秋季无妨常食此菜解油腻利肠胃身体棒！

  今日为咱们伙引荐一种最常见的绿色蔬菜上海青，它便是一般所说的奶油菜，不只长得绿莹莹的，十分美观，是民间最常见的布衣蔬菜，十块钱能吃一个星期，很多人都吃过，上海青，吃起来口感俱佳，可是你真的了解上海青吗？接下来小编为咱们介绍关于上海青的食疗价值吧。

  上海青的食疗价值一：上海青是一种纯天然的绿色保健蔬菜，吃起来十分甘旨，因为上海青含有许多咱们人体所需的微量元素，食用上海青能起到弥补能量和防备疾病的产生。

  上海青的食疗价值三：上海青是一种纯天然的保健食材，食用上海青后具有解油腻，利肠胃的作用，食用上海青后能够有显着作用地的起到不错的作用。

  上海青的食疗价值四：除了上述的成效之外，食用上海青还具有散血止痛，降血脂，防癌抗癌的作用，每周食三次，具有较好的作用。

  上海青的食疗忌讳：上海青关于人体的健康有很大的协助，可是脾胃虚寒的人不宜食用